Jurnal pola makan merupakan alat penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan. Dengan mencatat asupan makanan sehari-hari, kita dapat memantau nutrisi yang dikonsumsi dan mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan. Manfaatnya Mencatat pola makan sehari-hari ternyata memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan. Dengan mencatat secara teratur, Anda dapat memantau asupan nutrisi dan mengidentifikasi kebiasaan makan …
